Más antioxidantes.

En las sociedades desarrolladas, la forma de vida, en muchos casos, genera un exceso procesos oxidativos que pueden desencadenar muchas enfermedades. Para evitarlo es necesario ingerir más antioxidantes. Aquí se propone seguir una metodología de ingesta concreta. Y dos productos naturales nos pueden ayudar. Como siempre, se recomienda consultar a su médico. Aunque la mayoría de personas toleraría estos alimentos, no siempre es así.
De fácil acceso y tal vez, demasiado desaprovechados son el tomate y el té verde. Lo mas recomendable es tomar estos productos de manera individual y sin ningún otro alimento que los acompañe para sacarlos el máximo beneficio.
Preparar un zumo de tomate, incluyendo la piel, cada día, ayudará a regularizar su ingesta.
Y tomar una o dos dosis té verde, también de manera diaria, pueden hacer mucho bien a tu salud.