PRIMEROS 15 DIAS TOMANDO KEFIR

Una vez mas os hablo de este deribado lacteo natural. Al decidir tomar kefir como complemento a tu dieta y como medicina natural comprobaras sus efectos desde el primer vaso. Alegria, visión mas clara... el kefir es producto de una fermentación alcoholica de la leche. El porcentaje de alcohol es muy pequeño y puede ser consumido por niños, includo por bebes. El alcohol que te puede suministrar este alimento nunca superará el generado por tu propio organismo. Todas la propiedades terapeuticas de las que os he hablado en anteriores entradas las tendreis que probar sin ningun miedo a efectos secundarios, ya que incluso la lactosa queda descompuesta. Ademas de estos primeros efectos el kefir tiene una gran influencia en el aparato digestivo, restituyendo las bacterias del intestino. Es aqui donde los primeros quince dias puedes tener algun problema. El kefir puede dar gases y producie efecto laxante durante los primeros quince dias. Para evitarlo parcialmente dejalo fermentar el mayor tiempo posible (sin que llegue a cortarse). Después de quince dias dejaras de tener mas gases que los naturales y te habrá regulado a la hora de ir al baño.